Healthy living: challenge

Ik ben, al zeg ik het zelf, al best goed bezig met gezond leven. Ik sport veel (hardlopen en oefeningen thuis) en eet bijna alleen gezonde dingen (naast 2 uitzonderingen per week, die ik mezelf toesta). Toch zijn er een aantal dingetjes die ik nog wil verbeteren, en omdat ik het wat veel vind dit allemaal tegelijk te doen wil ik het anders aanpakken. Ik wil mijn challenges verspreiden over een aantal weken. Te beginnen met week 1, nu dus: Weg met de avondsnack!

Bron

Deze week ga ik beginnen met niets meer te eten na het avondeten. Als ik op mijn studentenkamer ben heb ik hier niet zoveel problemen mee omdat we hier vaak later eten en ik ook geen mensen om mee heen heb die ‘s avonds wat lekkers bij de koffie of voor de tv eten.
Wanneer ik thuis bij mijn ouders of bij mijn vriend ben is dit wat anders, hier is het wat normaler nog wat te eten en dan doe ik dit ook sneller. Ik wil dit niet meer gaan doen omdat ik ‘s avonds eigenlijk bijna nooit honger heb en het dus bijna altijd onnodig is!
Al eet ik meestal wel gezonde dingen, ik vind het geen prettig gevoel om met een erg volle maag naar bed te gaan. Zondag en gisteravond is het me in ieder geval al goed afgegaan!

Q; Doet er iemand met me mee? of heb je een ander doel?

BikiniBodie Moodboard

Charlotte van Bodieboost daagt via haar blog iedereen die bezig is met gezond leven, eten en sporten uit mee te doen aan allerlei challenges. Eentje daarvan is de BikiniBodie Challenge, fit for summer dus! Ik wil niets liever dan dat, dus doe ik erg goed mijn best!

Een van de opdrachten is een moodboard maken ter motivatie. Waar je naar kunt kijken als je even geen zin meer hebt, want juist op dat moment moet je doorzetten. Maar natuurlijk kun je er ook naar kijken als je er juist zin in hebt, even een bevestiging van hoe goed je bezig bent, en naar welk doel je toe gaat! Natuurlijk heb ik een moodboard gemaakt, en die wil ik graag met jullie delen. Hopelijk raken jullie ook gemotiveerd

Maak je ook een moodboard? Laat dan even een linkje achter bij de comments, ik ben heel benieuwd!

Home inspiration

I am dreaming about a beautiful home, unfortunately i got a 16m ² student room and a realllyy small budget. However, once I will have a large, light and beautiful house, i hope.

Fridge Unnecessary

It’s all about durability. We have to save the planet before it’s too late!
We started the block living 2 weeks ago, and we are very busy with it now.
We have to create a concept to keep the school clean and pleasant, in a environment friendly way. So I was looking for some products in the durability branche, when I found this amazing concept!

http://www.designaddict.com

What is it?
The project is named ‘Save food from the Refrigerater’ and found by the designer Jihyun Ryou.

He has created a system to store food outside the fridge. It saves energy, and at the same time it looks nice. The idea is to preserve food wrapped in a design item, which is also environment friendly. This is also the best way to store  the food, food isn’t made to put in the fridge and it can increase the quality dramatically.

For example: There is a shelf for the preservation of vegetables, which you have to put in a little layer of sand. You can add some water trough a funnel. There is also a shelf for eggs. You can fill this one up with water, and if the egg sinks it’s fresh, when it keep floating it isn’t.

http://www.mocoloco.com

Ryou thinks that people have to consider more about the escesive use of energy and wasting food. He wants to use his project to make people care about food and energy wastage. His goal is to create new traditions and rituals in this subjects, so we can change our food and energy habits.

http://www.designboom.com

Why is it cool?
I like the combination of design and durability. This projects shows that durability isn’t a dull subject. It brings awareness about food en energy wasting in the society. It is the best option to keep your food fresh so you don’t have to waste it. And above all, it looks very nice!