My Killerbody Motivation – Food & sports diary

Wat eet je dan zoal, tijdens het Killerbody Dieet van Fajah Laurens? Dat is een vraag die ik de afgelopen week vaak kreeg van mensen om mij heen. Afgelopen week heb ik op mijn blog besproken wat ik van het boek vind; tijd om ook met jullie te delen wat ik eet.

 photo IMG_1719_zpsqksxmhvq.jpg

Vandaag deel ik de eerste 3 dagen van fase 1. Ik heb zelf wel wat gesleuteld en veranderd aan de avondmaaltijden. Deze zijn dus niet exact zoals in het boek. Wel heb ik de hoeveelheden aangehouden.
Continue reading

Wat ik bestel bij Body&Fit

Body & Fitshop, wie kent het niet? Ik denk dat iedereen wel iemand kent die er besteld en dat was dan ook de reden dat ik zo nieuwsgierig werd naar deze webshop aan het begin van mijn ”fitjourney”. Inmiddels ken ik de webshop op mijn duimpje en plaats ik ongeveer elke maand een bestelling. Inmiddels heb ik favorieten en producten die ik steeds weer opnieuw koop. Natuurlijk deel ik deze vandaag met jullie.

 photo Untitled 2_zpsjiu7ermj.jpg

Continue reading

My Killerbody Motivation

Veel van jullie zullen er al wel van gehoord hebben, want het programma van Fajah Laurens is onwijs populair. Met haar boek Killerbody dieet is dit programma voor iedereen beschikbaar geworden en als fanatiek sporter én gewichtsconsulente in opleiding kon ik het natuurlijk niet laten deze methode uit te proberen. Ik ben nu bijna 3 weken bezig en ga jullie vandaag een eerste indruk van het programma geven.


Continue reading